刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一水平面，颈、背部肌肉自然松弛，而且婴儿头偏大，几乎与肩同宽，侧卧时也很自然，因此，3个月以内的宝宝无需使用枕头。如使用过早，反而容易影响宝宝的头颈发育。
    婴儿出生3个月后开始学习抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，这时应开始使用高度在1-2厘米的枕头；当孩子长到7-8个月时，肩部开始增宽，应使用高度在3-4厘米，长度与婴儿肩宽相同的枕头。
    在给宝宝挑选枕头时，应选择荞麦皮、茶叶、灯芯草、蒲绒等材料填充，透气、吸湿性好、软硬适中的枕芯。如枕头过软，容易导致宝宝窒息，而过硬又不适合小儿颅骨柔软的特点，容易导致孩子头颅变形。枕套应以纯棉布的为最优。